Mleko iz orehov
Svenja
5 maja, 2023
Priprava lastnega mleka iz orehov je z našim aparatom za pripravo mleka preprosta. Orehi so vir različnih vitaminov in kislin omega-3. Imajo številne koristi za zdravje, podpirajo srce in ožilje, presnovo in imajo protirakavo delovanje. Orehi so naravno protivnetni in okusna alternativa mleku, ki jo lahko pripravite sami. To mleko je enostaven način, da v svojo prehrano vključite več orehov. Mleko lahko pijete neposredno ali ga uporabite v ovseni kaši, müslijih, žitnih kosmičih in smoothijih. Uporabite ga lahko tudi v pecivu ali kavi.
Sestavine
Izberite število obrokov
| 35 g orehov | |
| 1ščepec morske soli |
Pripomočki
| Aparat za pripravo mleka |
Prehranske vrednosti
253
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
25 g
Maščobe
6 g
Beljakovine
Postopek
1.
Pripravite aparat za pripravo rastlinskega mleka
Rezervoar za vodo napolnite s filtrirano vodo. Vse sestavine dajte v skledo za mešanje.
Označi kot dokončano
2.
Nastavite aparat za pripravo mleka iz orehov
Vključite aparat z gumbom "Izberi" izberite program za orehe. Večkrat pritisnite tipko za zmogljivost, dokler ne dosežete prostornine 300 ml. Po 13 minutah ali ko se oglasi zvočni signal, je mleko pripravljeno. Mleko lahko takoj spijete. Preostanek prelijte v steklenico s tesno prilegajočim se pokrovčkom in shranite v hladilniku.
Označi kot dokončano
Opombe
Ko je mleko iz orehov pripravljeno, lahko posodo odstranite za ročaj (pazite, ker je vroč!). Naprava se bo nato samodejno očistila.
Prehranske vrednosti temeljijo na navedenih sestavinah in se lahko v resnici razlikujejo.
Shrani kot PDF
Svenja
Svenja se v kuhinji rada usmeri na najmanjše potankosti. Od osvežitve in hitrih receptov do sestavljenih menijev testira vse, dokler ni popolno.
