Vitalni piškoti

7 marca, 2023

Peka vitalnih piškotov je zelo preprosta. Radi pripravimo hrustljave piškote z bučnim pirejem in domačimi suhimi brusnicami. V kombinaciji z medom, ovsenimi kosmiči in pravimi začimbami je rezultat okusno doživetje, ki ga morate res poskusiti! Še ena prednost vitalnih piškotov: zelo hitro jih pripravimo in zdržijo (dobro zaviti v nepredušno posodo) do en teden. Tako lahko v njej vedno znova uživate brez obžalovanja.

Vam je všeč ta recept?
0

Sestavine

Izberite število obrokov
30 ml kokosovega olja
4žlice bučnega pireja
1žlica medu
1 jajce
40 g suhih brusnic
150 g ovsenih kosmičev
1žlica cimeta
1žlička ingverja
1/2žličke muškatnega oreščka
30 g bučnih semen

Prehranske vrednosti

82 Kalorije
9 g Ogljikovi hidrati
4 g Maščobe
2 g Beljakovine

Postopek

1.

Segrevanje pečice

Segrejte pečico na 175 °C zgoraj/spodaj.
Označi kot dokončano
2.

Pripravite testo

Vse sestavine zmešajte (kokosovo olje po potrebi najprej segrejte, da postane tekoče). Iz mase oblikujte približno 15 piškotov in jih položite na pekač, obložen s papirjem za peko.
Označi kot dokončano
3.

Peka piškotov

Piškote pecite približno 10 minut.
Označi kot dokončano

Opombe

Hranilne vrednosti so približne, v resnici se lahko razlikujejo.
 Shrani kot PDF
OZNAKE

Svenja

Svenja se v kuhinji rada usmeri na najmanjše potankosti. Od osvežitve in hitrih receptov do sestavljenih menijev testira vse, dokler ni popolno.