Bananino-mandarinin smoothie z ingverjem
Bananin ingverjev smoothie z mandarino je smoothie dneva. Enostavna kombinacija z manj sestavinami je izjemno sadna, pikantna in polna vitaminov zaradi pikantnosti ingverja ter sladkosti banan in mandarin. Ingver krepi tudi imunski sistem in deluje protivnetno. Pravo superživilo! Preizkusite naš preprost recept in si privoščite močan začetek dneva!
Sestavine
Izberite število obrokov
2 zreli banani | |
6 mandarin | |
4 cm dolg, svež ingver | |
1žlička rjavega sladkorja po želji |
Pripomočki
Mešalnik |
Prehranske vrednosti
215
Kalorije
46 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Maščobe
3 g
Beljakovine
Postopek
1.
Pripravite sestavine
Banane, mandarine in ingver olupite. Banane narežite na večje kose.
Označi kot dokončano
2.
Zmiksajte smoothie
Vse sestavine zmešajte v mešalniku, da dobite kremast smoothie. Po želji ga posladkajte z malo sladkorja.
Označi kot dokončano
Opombe
Hranilne vrednosti so ocenjene glede na sestavine. Pravzaprav se lahko razlikujejo.